孕妇不能做哪些运动？孕妇不能做哪些运动?
在孕期保持积极的锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。下面列举一些很好的锻炼方式：
* 避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。
* 不要搬重物或进行负重的运动。
* 妊娠20周之后，不要尝试任何特别的活动，像仰卧起坐，这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。
孕妇不能做哪些运动？孕妇不能做哪些运动?
不能做的
避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。
不要搬重物或进行负重的运动。
妊娠20周之后，不要尝试任何特别的活动，像仰卧起坐，这种运动会压迫输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。
尝试一些低运动量的活动，比如散步、瑜伽、水中有氧运动或者游泳。
怀孕一个月内能做运动吗?
整个孕期都必须运动，只是适当运动，运动能增强体质，促进胚胎发育，但运动时要控制度，不能过于疲劳和激励活动。适量的运动是可以的 但开始3个月要注意 容易流产
孕妇可以做运动吗？
可以。不要做激烈的运动，但适当的运动对胎儿有好处的。饭后出去散步是最好不过的了。要注意不要去人多的地方就好，身体安全要放在第一位，毕竟不是自己一个人。不可以做些剧烈的运动，柔和一点的还是可以的，有助于胎儿发育