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孕妇能吃芥菜野菜吗(孕妇吃芥菜的功效和作用)

发布时间:2022-12-31 10:01:28 来源:贝徕国际试管助孕 本文有511个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

又是一年的三月初三,俗话说春天万物生长,春捂秋冻、一年之计在于春,说明春天在一年四季当中的作用突出。春季是养生的黄金季节,美食顺时节 吃,不仅享受春天气息的同时,对健康非常有利。民间习俗三月三吃荠菜煮鸡蛋,大家都知道有什么作用吗?

农历三月初三,无论有钱没钱,记得吃荠菜煮鸡蛋,好处多多

荠菜煮鸡蛋的好处

记得儿时,妈妈每年在春天都会煮上一锅荠菜煮鸡蛋。当时并不有什么用,我查阅了相关资料好处真的非常多。

荠菜每个地方叫法不一样,又叫护生草、净肠草、地米菜、地菜、鸡心菜、······等等

营养价值

1 .芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、多种维生素。味甘性平,能开胃醒脾,具有健脾开胃的吃荠菜的说法。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,被古人称为“天然之珍”,特别适合春天食欲不好、消化能力较弱的孩子。同时荠菜还有消肿,明目,润肠通便的作用。

荠菜煮鸡蛋的好处:不仅针对风湿不错,还能提高免疫力,让孩子少生病。

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荠菜煮鸡蛋的做法

1 首先选老一点的荠菜,如果没有新鲜的,用干的也可以。荠菜的根部不要去一起煮。

2 把鸡蛋清洗干净

碗里放一勺盐,把鸡蛋放进去,浸泡5分钟,这样能清洗鸡蛋外壳的细菌。

3 将荠菜洗干净放入砂锅,将鸡蛋、红枣、生姜片同煮,放入凉水水开中火煮8分钟即可。

4.鸡蛋煮熟了用勺子敲碎,能更好地入味。小火继续煮5分钟,关火焖10-15分钟。

5 可以吃鸡蛋喝汤。小朋友喝不惯汤的味道,可以叫少量的麦芽糖

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荠菜煮鸡蛋禁忌

1 孕妇不可以吃,因为荠菜里面有一种类似催产素一样的成分,容易引起宫缩或者是胎动不安,严重的话,还会有流产的可能性。

2 煮鸡蛋时必须冷水下锅,以免煮时鸡蛋破裂。

3 .不要隔夜吃,煮的时候尽量少量的煮。

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