当前位置: 首页 > 育儿百科

孕妇泡脚时间长好吗(泡脚时间长了会有什么副作用)

发布时间:2023-01-21 17:31:31 来源:贝徕国际试管助孕 本文有423个文字,大小约为2KB,预计阅读时间2分钟

孕妈们泡脚的2大好处 1、凝神助眠 孕期泡脚,不仅可以舒缓孕期压力,缓解一天的疲劳,更能提高晚上的睡眠质量,安定孕妈的情绪。 2、养生 俗话说“寒从脚起”。因为四肢部离心脏距离较远,供血量自然就不如其它部位,所以就容易出现手脚冰凉。泡脚可以促进血液的循环,帮助身体保暖。除此之外,孕期经常泡脚还能提高孕妈的免疫力,有助于缓解妊娠期水肿。

孕期泡脚的5大禁忌,孕妈要做到心里有数!

但是,孕妈在泡脚时,一定要注意这5件事。 1、水温要控制在35摄氏度左右 一般人在泡脚时,都喜欢水温高一些,泡起来比较舒服,但是孕妈不行。水温过高或是过低,容易造成孕妈心慌。 2、泡脚时间不能超过30分钟 孕妈泡脚的时间也要严格一点,最好是在20分钟以内,最长不能超过30分钟。如果泡的时间过长,就会导致血液循环过快,造成心脏和脑部的负担。这种情况下,就极易出现心慌、眩晕、虚脱等症状。

孕期泡脚的5大禁忌,孕妈要做到心里有数!

3、泡脚时不能按压穴位 脚部的穴位较多,一些部位在受到刺激后,容易导致流产。所以说不能轻易按压脚部的穴位,尤其不能去按摩店按摩。 4、饭后不宜立即泡脚 如果在饭后半个小时内就泡脚,会影响到胃部的血液供给。偶尔的一次可能不会有什么,但是长期以往会导致孕妈们营养吸收不足,从而影响胎儿的发育,所以不建议饭后立即泡脚。

孕期泡脚的5大禁忌,孕妈要做到心里有数!

5、泡脚时不要随便加药 很多人在泡脚时喜欢加一些重要进去,说是养生大补。虽然是这样没错,但是有一些重要对孕妈的身体,或者是胎宝宝有伤害。也有一些在用量上比较讲究,所以不建议孕妈们随意的加一些药进去。 冬季多泡脚虽然是好处多多,但是也不能随意的泡脚,孕妈们不要过于“享受”了哦。

孕期泡脚的5大禁忌,孕妈要做到心里有数!