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孕妇缺血吃什么药快(孕妇缺血吃什么补血)

发布时间:2022-07-31 18:02:42 来源:贝徕国际试管助孕 本文有629个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

相信大多数孕妇都明白,如果我们的铁摄入量不足,很可能导致缺铁性贫血的发生。随着胎龄的增加,铁的储存量会逐渐减少,并导致妊娠中晚期贫血,对孕妇和胎儿都会产生不利影响。铁是世界上普遍缺乏的营养素。我国孕妇缺铁患病率高达57.37%。因此,产妇在孕期一定要有均衡的营养,注意补铁,建议每天补铁30-60毫克。

妊娠期缺铁性贫血怎么办?4招教你补铁补血、预防贫血

妊娠期铁摄入量推荐

1、常规建议

专家建议,孕期铁摄入量比非孕期增加15mg/d左右,即每天需要30mg,以预防缺铁性贫血;大部分母体维生素复合物制剂都能轻松达到这一目的,摄入量对于没有血的女性来说是足够的。疾控中心建议所有孕妇在第一次产前检查前每天服用30毫克的铁补充剂。间断补铁(1-3次/周)对足月预防贫血的效果可能与每日补铁相同,耐受性较好。

2、缺铁性贫血(IDA)孕妇

建议每天补充铁100-200mg,治疗2周后复查血红蛋白(Hgb)评估。2周后HGB水平升高10g/l,3-4周后升高20g/l。

3、非贫血孕妇

血清铁蛋白低于30ug/L,应每日服用60mg,8周后评价疗效。

妊娠期缺铁性贫血怎么办?4招教你补铁补血、预防贫血

教你补铁补血、预防贫血

1、铁含量高的动物

吃鸭肝、猪肝、鸭血、鸡肝、瘦肉、红肉,一周吃三到四次比阿胶红枣血好。事实上,这些食物应该在怀孕前服用,有预防作用。

2、高铁果蔬

可以多吃南瓜、黄花菜、黑豆、龙眼、黑木耳、菠菜等蔬菜,常吃含铁量高的水果,如樱桃、菠萝、桃子等。此外,饭前饭后吃富含维生素C的水果有利于促进铁的吸收,如橙子、橙子、柠檬汁等。

3、高蛋白食品

吃高蛋白食物有利于弥补缺铁引起的体质下降,提高恢复速度。你可以多吃牛奶、鱼、鸡蛋和豆类。另请注意:补铁不能与牛奶、咖啡、茶一起服用!

4、自觉补铁

单纯的食物补铁远远不能满足日常的铁需求,缺铁性贫血的恢复也没有那么快。所以医生一般建议补充铁剂以改善贫血。注意铁的选择性使用,最常见的是边铁之缘了,这是一种比较快速、安全有效的补铁方法,方便一些需要补铁的人。这是一种含微量元素的补铁剂,可以长期服用。尽量选择一些滋阴、益气养血、易吸收、不刺激胃的,有利于保护胎儿。

妊娠期缺铁性贫血怎么办?4招教你补铁补血、预防贫血

铁对胎儿、胎盘的发育和母体红细胞计数的增加都是必不可少的。孕妇缺铁率估计为19%-30%。对于肉类摄入较少的孕妇,发病率相对较高。所以孕妇们及时补充铁是很有必要的。

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