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孕妇起床无力(孕妇无力是怎么回事)

发布时间:2023-01-23 10:13:36 来源:贝徕国际试管助孕 本文有934个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟


怀孕时哪些情况是真的缺钙,这些信号要准确接收,不要弄错了

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自从开始备孕到整个漫长的孕期,很多女性都特别注意加强自身的营养,生怕出现什么异常情况影响宝宝的生长发育。

但就算是整天研究,也难免不出现缺钙、缺铁等问题的发生。

作为人体重要的构成要素,钙是孕妇体内必不可少的元素,一旦缺失,对宝宝会大有影响。那么,你知道什么样的症状是缺钙的表现吗?

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孕期六个月,经常半夜腿抽筋,原来是缺钙

结婚五年,小环一直将精力倾注在事业上,直到35岁的时候才想要宝宝。好在怀孕非常顺利,作为高龄产妇,小环平时非常注重营养的摄入,全家人都在等待宝宝的降生。

前几个月,小环几乎没怎么受到怀孕的影响。除了行动上有些笨拙,其余的恶心、呕吐、反酸等情况统统没有,让不少朋友都非常羡慕。

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可当孕期到了第六个月以后,小环的睡眠质量却越来越差。经常是睡着睡着,小腿抽筋把她疼醒。

刚开始,她以为是着凉或者走路时间过长导致的。可不管是注重保暖还是有意缩短散步时间,腿抽筋的情况都没有任何缓解,反而愈演愈烈。

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最后,还是一些有经验的朋友告诉她,她这种情况可能是缺钙所致,让她补补钙。怕吃钙片对孩子有影响,小环坚持用饮食来改善,但效果并不明显,她只好寻找医生的帮助。

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孕期缺钙经常会出现的五大症状,你有吗

1)牙齿出现松动

怀孕期间,一些准妈妈会出现牙齿松动的现象,这时一定不能忽略不管,或者乱服用医治牙龈上火的药物。

要知道,钙是牙齿的重要组成部分,而牙齿松动往往意味着孕妇是缺钙了,只有补钙才能缓解症状。

2)妊娠高血压

相关调查显示:有10%左右的孕妇会在孕期发生妊娠高血压综合征。一般在临床上表现为血压升高、全身浮肿,甚至会出现昏迷、惊厥等严重情况,威胁母婴的生命安全。

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发生这种情况与孕妇体内缺钙密切相关,事实证明,只要适量补钙,发生妊娠高血压综合征的机率就会大大降低。

3)关节疼痛

怀孕时,女性体内会分泌旺盛的激素,而骨骼中的钙分子会在激素的作用下从中分离出来,从而造成关节疼痛。

4)小腿抽筋

钙与肌肉收缩以及神经细胞的调节关切也很密切。当孕妇缺钙时,神经会变得兴奋,导致肌肉收缩,引起抽筋。

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小腿抽筋一般会在孕期5个月以后出现,多在夜半时分发作,影响孕妇休息以及胎儿的发育。

5)皮肤水肿

孕妇缺钙也经常会出现皮肤水肿的情况。这是因为钙离子浓度下降时,细胞膜的通透性变强,皮肤对水的渗透性增加,使弹性降低而导致皮肤瘙痒和水肿。

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体内缺钙怎么补才科学

一般来说,孕妇在怀孕20周的时候就要补钙了。而在27周至28周的时候,胎儿的生长速度变快,对于钙的需求猛增,孕妇一定要补钙才行。

如果只是普通的缺钙,孕妇有轻微的身体不适,只需要通过食补即可。可以多吃一些牛奶、酸奶等奶制品,增蛋白质的摄入,多晒太阳,来促进钙的吸收。

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如果出现比较严重的四肢无力、抽筋麻木或者关节疼痛时,就说明缺钙情况比较严重了,此时最好到医院就医,根据医嘱服用补钙药物。

▼ 腿无力有可能不是缺钙,而是缺铁

除了钙,铁也是孕妇必不可少的一种元素。在整个孕期,女性大概需要1000毫克的铁,比非孕期女性多15%-20%左右。

如果妊娠期,孕妇体内铁摄入量不足,就会发生贫血,严重的甚至会至产妇及胎儿死亡,必须要加以重视。

如果孕妇出现双腿无力,并常伴有食欲不振、精神萎靡、烦躁、无力、头晕眼花、心慌气短、耳鸣、记忆力减退等症状时,就有可能是缺铁,而非缺钙。

写在最后

你大可不必紧张,凡是过去,皆为序章。