当前位置: 首页 > 试管新闻

孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗(孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗晚期)

发布时间:2022-06-21 10:02:52 来源:贝徕国际试管助孕 本文有982个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟

孕妇清炖鲫鱼汤的做法有哪些

准备材料:鲫鱼 1条、冬瓜 100克、枝竹 50g、食盐 少许、料酒 少许、调和油 少许。

1、首先把鲫鱼杀好洗净,放入盐和姜片腌制30分钟。

2、然后用刀把冬瓜去皮切片。

3、锅内放油加热,放入腌制好的鲫鱼,两面煎下。

4、接着锅内放入料酒,开水,葱段,使用大火煮5分钟。

5、锅内倒入冬瓜片,继续煮。

6、锅内放入准备好的腐竹和盐,盖上盖煮5分钟。

7、煮好后盛出,撒点准备好的葱花,这样清炖鲫鱼汤就已经做好了。

孕妇鲫鱼汤做法

材料:鲫鱼、白萝卜、葱段、姜片、白酒、料酒、盐、醋、味精少许。

1.把鲫鱼清理干净,备用。

2.锅里放油,烧热后,放鲫鱼略煎一下。

3.煎到鱼肉变色后,倒入1碗半的水,碗就是你盛鱼汤的碗,放入姜和大蒜。

4.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美。

5.调入适量盐和鸡精,再炖2分钟就可以起锅了,最后撒上葱花即可用料

鲫鱼 2条

姜片 适量

孕妇版鲫鱼汤的做法

新鲜鲫鱼,杀好,洗净。

清水按需要,姜片适量,不排斥可以多放一些,姜片也对孕吐有缓解。盐少量。顿煮一小时。

出锅调味,少量胡椒面,醋,盐,孕妇就不要吃味素了

1,多放姜片首先是去腥,也能缓解孕吐。2,大多数鱼汤做法都先煎,因为孕妇不喜欢油腻,我直接煮的。3,各人觉得有效,不过本身也比较接受淡水鱼汤,大家可以换成其他适合做汤的淡水鱼也可。

孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗

孕妇喝鲫鱼汤有什么好处?

【食物简介】 鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。

【营养功效】鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。先天不足,后天失调,以及手术后、病后体虚形弱者,经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用,以补营养,增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用。

【适用人群】所有人都很适合食用。医典有云:"与病无碍,诸鱼中惟此可常食。"每餐40克。

【特别提示】 清蒸或煮汤营养效果最佳;若经煎炸则上述的功效会大打折扣。冬令时节食之最佳。平素用鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。鱼子中胆固醇含量较高,故中老年人和高血脂、高胆固醇者应忌食。

参考资料:

大补.

孕妇鲫鱼汤喝了有补奶水的作用!里面放点嫩豆腐也很好吃的!

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全容易消化吸收是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可补充营养增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤既可以补虚又有通乳催奶的作用。先天不足后天失调以及手术后、病后体虚形弱者经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用以补营养增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目鲫鱼脑有健脑益智作用。所有人都很适合食用。医典有云"与病无碍诸鱼中惟此可常食。"

清蒸或煮汤营养效果最佳;若经煎炸则上述的功效会大打折扣。冬令时节食之最佳。平素用鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。鱼子中胆固醇含量较高,故中老年人和高血脂、高胆固醇者应忌食。