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孕妇平躺肚子一侧好鼓(孕妇平躺感觉肚子一跳一跳的)

发布时间:2023-01-10 10:03:18 来源:贝徕国际试管助孕 本文有409个文字,大小约为2KB,预计阅读时间2分钟

“怀孕7个月了,一直习惯平躺着睡,不知道这样睡觉对宝宝有没有影响?”“我习惯右侧睡呢!”各位宝妈千万要注意,孕晚期正确的睡姿可以让宝宝健康平安的出生,睡姿不正确很可能导致宝宝出现宫内缺氧的情况。

孕晚期,妈妈最好别采用这2种睡姿,胎儿容易缺氧,孕妇别大意

枕着手臂睡

枕着手臂睡,是一些人常有的睡眠习惯。不过女性在怀孕后,这种睡姿要早改正了。枕着手臂睡时,影响上肢血液循环,全身血液循环也会受到影响,对胎儿也不利,而且手臂长时间被压迫容易出现麻木不适。

说到这里有的孕妈可能会问了,不枕自己的手臂,枕老公的手臂行吗?其实这种睡姿也是不建议的,长时间枕老公的手臂,他的手臂也会疼痛麻木,而且枕头是根据人体设计的,它的高度和软硬更适合。

孕晚期,妈妈最好别采用这2种睡姿,胎儿容易缺氧,孕妇别大意

仰卧

我们平时睡觉时,很多人会保持仰卧的睡姿,就是脸朝上双手会放在我们的肚子上。但是对于孕肚已经较大的孕妇来说,并不建议采用仰卧的睡姿。

这种睡姿虽然不会压迫到腹中的宝宝,但是肚子长时间朝上,如若肚子向一侧偏那么会牵扯到孕妇的一侧腰部,容易造成孕妇腰酸。而且也会影响到胎盘的血液循环,而且长时间保持这一睡姿,还容易造成下肢浮肿。

孕晚期,妈妈最好别采用这2种睡姿,胎儿容易缺氧,孕妇别大意

这才是孕妇最佳睡姿,关键是利于胎儿的发育:

在孕早期时,除了趴着睡,怎么舒服怎么睡就好,但是进入孕中晚期之后,尤其是到了孕晚期时,希望孕妇更多的采用左侧卧睡姿,因为采用左侧卧睡姿,能够有效使左旋的子宫转向正位,能有效减少胎位异常问题,分娩时也会更顺利一些。但并不是说孕妇要一直保持左侧卧睡姿,如若感觉到不舒服或累了,也可以交替睡姿。